Lien entre pleine lune et sommeil ?

Lien entre pleine lune et sommeil ?

La pleine lune n’influencerait pas que les mers et les animaux ! Une étude vient de démontrer son influence sur l’homme…

Une étude, réalisée par des chercheurs suisses a prouvé scientifiquement que la lune influerait sur le sommeil.

Ces chercheurs ont effectué leur étude sur 30 volontaires. En contrôlant l’activité cérébrale des patients, leurs mouvements oculaires et également en mesurant leurs sécrétions hormonales, les chercheurs ont conclu que la qualité du sommeil  variait en fonction des cycles lunaires.

Lorsque la lune est pleine, l’activité cérébrale  qui est liée à la phase profonde du sommeil diminue de 30 %.Les chercheurs ont alors noté que l’homme mettait cinq minutes de plus à s’endormir et dormait vingt minutes de moins que d’habitude.

De plus, les participants à l’étude ont déclaré avoir moins bien dormi et ils avaient des niveaux de mélatonine, l’hormone régulant le sommeil et les cycles de veille, plus faibles.

Pour mieux dormir lors des nuits de pleine lune, consommer des minéraux comme le magnésium et le potassium permet de pallier les désagréments liés au sommeil.

 

Les cycles lunaires semblent dont avoir une influence sur l’homme.

 

Etes-vous sensibles aux cycles lunaires ?

 

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Référence :

 

Vos commentaires (1)

Voir le profil de Catinette
temoignage Le foie est fragile ce jour là ! Il y a d'autres phases de lune qui peuvent aggraver en tombant en même temps comme noeud lunaire ou périgée ou apogée.
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